Yoga - flow

  • 1 hour
  • 600 บาทไทย
  • Rama III

Service Description

Our Vinyasa classes are a perfect balance between attention to alignment and a fluid and graceful flow. Connecting poses together and flowing with the breath creates a dance like movement that builds heat in the body and calmness in the mind. After the initial warm up a creative sequence of standing postures and sun salutations with fill the majority of the class. Including warrior poses, back bends and some basic balances and inversions. The class ends with deep stretches and a relaxing savasana. LEVEL: This class is suitable for all levels. More advanced poses will be offered to those who wish to take the practice further and for those who are brand new, this class offers an accessible introduction to a vinyasa style class. คลาสโยคะนี้เหมาะที่สุดสำหรับการปรับสรีระร่างกาย และการเรียงท่าในคลาสอย่างต่อเนื่อง ไม่มีสะดุด เพื่อให้โยคะคลาสนี้ของคุณมีความเคลื่อนไหวอย่างสวยงามอยู่บนแมทของคุณ บวกกับการหายใจเข้าออกพร้อมๆกับการเปลี่ยนท่าของคุณ จะช่วยสร้างอุณหภูมิในร่างกายของคุณให้ร้อนขึ้น แต่สร้างความสงบในใจคุณได้เป็นอย่างดี คลาสจะเริ่มต้อนด้วยการวอร์มร่างกายในซีรี่ย์ต่างๆ โดยเฉพาะ sun salutation เช่น backbend ทั้งหลาย หรือท่าในกลุ่ม warrior ท่ากลุ่ม balance ต่างๆ และจบด้วยยืด และผ่อนคลายบนแมทของคุณ คลาสนี้เหมาะกับทุกระดับ หากคุณเพิ่งเริ่มต้น คุณจะรู้จักการใช้กล้ามเนื้อ และการสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของคุณ หากคุณมีประสบการณ์อยู่แล้ว เราก็มีท่าที่ยากขึ้นไว้เพื่อท้าทายความสามารถของคุณด้วย


Upcoming Sessions


Contact Details

  • int-intersect (อินท์-อินเตอร์เซค) Rama III, Bang Phong Phang, Yan Nawa, Bangkok, Thailand

    + 0805244544

    imflystudio@gmail.com